Rejestracja i logowanie

Elektrostymulacja mięśni – poznaj innowacyjną metodę ćwiczeń

Lifestyle 23-07-2020 Autor: Materiał zewnętrzny Foto: fot. materiały prasowe
0
Elektrostymulacja mięśni – poznaj innowacyjną metodę ćwiczeń

Entuzjaści sportu poszukują coraz to bardziej nowoczesnych metod na poprawę sylwetki oraz pozbycie się zbędnych kilogramów. Jedną z nich może być elektrostymulacja mięśni. Na czym polega i czy warto z niej skorzystać? Poznaj szczegółowe informacje.

Co to jest elektrostymulacja mięśni?

Ta wyjątkowa metoda ćwiczeń łączy aktywność fizyczną oraz elektryczną stymulację mięśni. Niekwestionowanym atutem takiego rozwiązania jest możliwość dopasowania treningu do osobistych celów. Dla niektórych metoda EMS będzie pomocnym rozwiązaniem przy redukcji masy tłuszczowej, a innym pomoże w walce z cellulitem. Ponadto ujędrnia skórę i łagodzi bóle pleców. Warto nadmienić, że trening nie trwa długo. Po 10 minut rozgrzewki kolejny etap stanowią 20-minutowe ćwiczenia. Trening EMS stanowi doskonałe rozwiązanie zarówno dla zaawansowanych, jak i początkujących.

Na czym polega elektrostymulacja?

Mechanizm działania elektrostymulacji opiera się na zwiększeniu pracujących włókien mięśniowych, za co odpowiadają impulsy. Właściwa intensywność prądu elektrycznego powoduje skurcz mięśni, co sprawia, że pracują podobnie, jak przy obciążeniach. Przewagą elektrostymulacji nad tradycyjnym treningiem siłowym jest bezpieczeństwo. Nie od dziś wiadomo, jak wiele kontuzji może przynieść dźwiganie ciężarów. Elektrostymulacja pozwoli zmniejszyć napięcie mięśniowe, dotlenić skórę i oczywiście wzmocnić mięśnie. To rozwiązanie spotkało się z szerokim uznaniem i często korzystają z niego profesjonalni sportowcy.

Jak wygląda trening z elektrostymulacją?

Trening odbywa się pod okiem profesjonalnego instruktora, który do perfekcji opanował wszystkie tajniki ćwiczeń i z pewnością udzieli wielu cennych wskazówek. Studia Impulse Training to miejsca doskonale wyposażone, w których z pewnością każdy miłośnik sportu poczuje się wyjątkowo. Oprócz wsparcia trenera liczyć można na opiekę dietetyczną, co stanowi niezwykle istotny element walki o doskonałą sylwetkę. 

Warto dodać, że osoba ćwicząca zakłada lekki i bardzo wygodny kombinezon. Profesjonalna obsługa zadba o każdy, nawet najmniejszy detal, aby wszystkie ćwiczenia odbywały się w bezpiecznych warunkach i przyniosły oczekiwane efekty.

Dlaczego warto?

Elektrostymulacja to nowoczesna metoda treningu, która znalazła zastosowanie wśród osób, którym zależy na szybkich efektach. Ćwiczenia EMS minimalizują ryzyko kontuzji oraz występowania bólów potreningowych. W specjalnych studiach czekają na Ciebie profesjonalni instruktorzy. Ich szeroka wiedza i doświadczenie zaowocują w rezultaty, które sprawią, że z uśmiechem popatrzysz w lustro.

komentarze (0)
Dodaj komentarz
dodaj komentarz
Średnio co 2-3 tygodnie ktoś z forum jest zgłaszany na policję, wykrywa się ponad 80% przypadków! Większość piszących zostaje ukarana...
Czytaj także