Rejestracja i logowanie
Forum
ZDROWIE I URODA - FITNESS
Anonim
Taniec brzucha Kutno!
Anonim
20:17, 01.11.2011

Zapisałam się dzisiaj i nie żałuję!!! Prowadząca jest wspaniała,super atmosfera no i zajęcia..to coś dla mnie!!! Można się zrelaksować wyćwiczyć te części ciała na których nam kobietom najbardziej zależy czyli uda,pupa i pośladkiemoji POLECAM SZCZERZE KAŻDEJ KOBIECIE!!! WARTO SIĘ ZAPISAĆ!!!

21 marca rusza nowa grupa. Zajęcia będą się odbywały w środy o 19.50 w Szkole Podstawowej nr 6. Zajęcia trwają 70 minut. Cykl 4 zajęć to koszt 40 zł, pierwsze zajęcia są niezobowiązujące, w ciągu pierwszego miesiąca można dołączać do grupy. Ćwiczymy bez butów. Więcej informacji: siljana@gazeta.pl Zapraszam

Jeżeli ktoś chce jeszcze dołączyć do istniejącej grupy tańca brzucha może to zrobić w najbliższą środę, godz. 18.30, SP nr 6. Jeżeli później też będą chętni to powstanie nowa grupa początkująca. Zapraszam serdecznie emoji

Zapraszam serdecznie na zajęcia z tańca brzucha emoji Zajęcia będą się odbywały w Szkole Podstawowej nr 6 (Łąkoszyn) w środy od 18.30 do 19.40. Ruszamy 9-tego listopada. Ćwiczymy bez butów, wystarczą zwykłe skarpetki, do tego spodnie dresowe/legginsy, koszulka itp. Dobrze aby strój był raczej dopasowany do ciała i nie ukrywał wykonywanych ruchów. Nie ma obowiązku odsłaniania brzucha, nie robimy niczego na siłę ani na co nie mamy ochoty emoji Zajęcia zawsze będą się rozpoczynały od ćwiczeń rozgrzewających, rozciągających, wzmacniających i uelastyczniających ciało. Na początkowych zajęciach będzie tych ćwiczeń więcej aby dobrze nas przygotować do tańca. Na zakończenie relaksacja i wyciszenie oraz delikatne rozciąganie pracujących w trakcie tańca partii ciała. Do nauki tańca brzucha zapraszam każdego kto ma tylko na to ochotę, bez względu na wiek, wcześniejsze doświadczenia taneczne, rozmiar buta itp. emoji Koszt: cykl 4 zajęć - 40 zł Dla osób niezdecydowanych oto argumenty za i przeciw: Można zyskać: - dodatkowe centymetry wzrostu - atmosferę babskiego wsparcia - gibkie ciało - zmysłowość ruchów - hormony szczęścia - umiejętność tańca bez partnera - promienny uśmiech - pewność siebie - zmniejszenie bólów menstruacyjnych - nowe znajomości - odwagę występów scenicznych - akceptację własnego ciała Można stracić: - pewną ilość kalorii - 70 minut sprzątania w domu - marzenia o emeryturze w ciepłych kapciach ;-) Kontakt: siljana@gazeta.pl 531-266-348 (najlepiej po 15.00)

dodaj odpowiedź