Przy biurku spędzamy znaczną część dnia. Dlatego też powinno być ono idealne dopasowane do naszych indywidualnych potrzeb. Dzięki temu zwiększy się nasz komfort pracy oraz zachowamy prawidłową postawę sylwetki. Jakie biurko więc wybrać?
Codzienna praca w pozycji siedzącej może mieć niezwykle negatywny wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale i na zdrowie. Powszechnym problemem osób wykonujących swe obowiązki zawodowe przy biurku jest między innymi nieustanny ból pleców. To jednak nie wszystko. Wiadomo, że do zachowania odpowiednich parametrów zdrowotnych, niezbędny jest ruch. Siedzący tryb życia to natomiast jedna z głównych przyczyn problemów z otyłością, czy chorób związanych z układem krwionośnym. Co więc zrobić, by temu zapobiec, skoro naszą pracę musimy wykonywać przed komputerem? Rozwiązaniem jest biurko z regulacją wysokości, które umożliwia zarówno pracę w trybie siedzącym, jak i stojącym. Dzięki temu bez problemu możemy wykonywać zawodowe obowiązki w pozycji pionowej. Dowiedzmy się, jakie wiążą się z tym korzyści oraz sprawdźmy, dlaczego warto wybrać biurko ergonomiczne.
Biurko regulowane — właściwości
Jakie jest idealne biurko? Oczywiście takie, które będzie doskonale dopasowane do jego użytkownika. Ważne są w tym przypadku zarówno kwestie mające wpływ na indywidualne czynniki związane z komfortem pracy, czyli na przykład wielkość blatu, jak i te bezpośrednio wpływające na zdrowie i wygodę. Takim parametrem jest wysokość mebla. Bardzo ważne, aby była ona dostosowana do wzrostu osoby z niego korzystającej, ponieważ tylko wtedy możliwe jest osiągnięcie prawidłowej postawy sylwetki. Niestety zwykłe biurka mają zazwyczaj bardzo podobne wymiary. Doskonałym wyborem jest więc biurko regulowane. Taki mebel umożliwia dopasowanie wysokości blatu, dzięki czemu każdy może wybrać idealną dla siebie, czego wynikiem jest właściwa ergonomia pracy. Co więcej, blat możemy ustawić zarówno w sposób pozwalający na wygodną pracę w trybie siedzącym, jak i stojącym.Obecnie biurka ergonomiczne są coraz popularniejszym rozwiązaniem. W związku z tym na rynku pojawiają się coraz to nowsze modele, dysponujące zaawansowanymi funkcjami. Dostępne są zarówno te podnoszone ręcznie, zwykle poprzez korbkę, jak i elektryczne.
Biurko ergonomiczne — korzyści zdrowotne
Korzyści, jakie zapewnia biurko do pracy na stojąco, jest naprawdę wiele. Większość z nich dotyczy przede wszystkim naszego zdrowia. Wiemy już, że praca siedząca ma na nas negatywny wpływ. Warto więc zadbać o stworzenie warunków, które w jak największym stopniu poprawią nasz codzienny komfort wykonywania obowiązków. Biurko ergonomiczne dostosować możemy bezpośrednio do naszego wzrostu. Dzięki temu, nawet gdy siedzimy, ergonomia pracy jest zachowana, ponieważ nasza postawa jest po prostu właściwa.Coraz więcej specjalistów mówi, że osoby, pracujące przy komputerze, dla zachowania zdrowia powinny naprzemiennie wykonywać zawodowe czynności na siedząco oraz na stojąco. Dzięki temu możliwe jest bowiem zachowanie odpowiednich parametrów krążenia, wygody oraz właściwej postawy, odciążając przy tym kręgosłup. Oczywiście warto dostosować długość tych cykli do indywidualnych preferencji. Na początek 15 min trybu stojącego na godzinę będzie dobrym wyborem.
Jakie biurko regulowane wybrać?
Coraz więcej sklepów ma już w swej ofercie biurka regulowane. Oznacza to, że mamy naprawdę spory wybór wśród tych produktów. Na co zwrócić szczególną uwagę kupując biurko ergonomiczne? Bardzo ważna jest wielkość blatu. Pracując, powinniśmy mieć bowiem odpowiednią ilość miejsca. Kolejnym istotnym parametrem jest zakres regulacji mebla. W sklepach dostępne są zarówno te, które dają możliwość dostosowania wysokości do pracy siedzącej i stojącej, jak i takie, które reguluje się jedynie do tej pierwszej pozycji. Zasada jest prosta — im wyżej ustawić możemy biurko, tym lepiej. Dlatego też zawsze sprawdzajmy wartość maksymalnej wysokości, dzięki temu zapewnimy sobie możliwość wielu konfiguracji.Jednym z najważniejszych parametrów, którymi powinniśmy kierować się, kupując biurko ergonomiczne, jest sposób regulacji. Najlepszą inwestycją jest oczywiście mebel wyposażony w system elektryczny. Jest wygodny, a jego obsługa nie wymaga wysiłku. Co więcej, obecnie dostępne są nawet modele z opcją zapisu ustawień, dzięki czemu nie będziemy za każdym razem musieli szukać odpowiedniej konfiguracji.
