Zachowanie idealnej cery latem jest więcej niż trudne. Ciągłe pocenie się powoduje utratę wartości odżywczych, upał wystawia skórę na dużą próbę, a przesuszony naskórek łatwo może doprowadzić do problemów z włosami czy paznokciami. Jak zatem poradzić sobie w upalne dni, aby te problemy nas nie dotyczyły? O czym pamiętać gdy spędzamy dużo czasu na zewnątrz w największy gorąc?
1. Dbaj o nawilżenie skóry
2. Nie zapomnij o piciu wody
3. Korzystaj z zabiegów w profesjonalnych gabinetach
Dbaj o nawilżenie skóry
Lato jest nieszczególnie korzystnym okresem dla naszej skóry, szczególnie tej najbardziej wrażliwej na dłoniach, stopach czy karku. Gdy nie dbamy o odpowiedni ubiór bardzo łatwo o poparzenie słoneczne, a także zwyczajne przesuszanie się skóry. Z tego powodu w ciepłe dni należy szczególnie dbać o to, by nasze ciało było nawilżone, a paznokcie ładne i nie narażone na złamania. W tym celu możemy stosować szereg kosmetyków, począwszy od delikatnych peelingów i nawilżających żeli do kąpieli, a na balsamach skończywszy. Absolutnym obowiązkiem jest także korzystanie z kremów z filtrem, gdy dłuższy czas przebywamy na świeżym powietrzu. Na paznokcie warto z kolei stosować maść z witaminą A lub inną o podobnych właściwościach. Dzięki niej będziemy mieć piękne dłonie i stopy, a efekty manicure i pedicure będą wyglądać zjawiskowo.
Nie zapomnij o piciu wody
O piękną skórę należy również dbać od środka. Odpowiednia dieta jest podstawą, jednak należy również pamiętać o płynach. W upalne dni bardzo szybko się pocimy i odwadniamy, a wraz z potem tracimy również niezbędne składniki mineralne. Dlatego w wyjątkowo ciepłe dni należy z jednej strony nie wystawiać się zbyt mocno na słońce, a z drugiej pamiętać o piciu odpowiednio dużej ilości wody. Jeżeli czujemy, że to nie wystarcza możemy również robić sobie napoje izotoniczne, np. poprzez dodanie do wody odrobiny miodu, cytryny i dobrej jakościowo soli.
