Groźna pogoda w Polsce i woj. łódzkim
O możliwych zagrożeniach ostrzegają eksperci pogodowi zrzeszeni w Łowcach Burz. Z ich informacji wynika, że zmiany w pogodzie właśnie się zaczynają i potrwają kilka najbliższych dni.
- Z dnia na dzień obserwujemy nad Polską coraz wyższe temperatury. W czwartek na zachodzie będzie już nawet 27-29°C, w centrum do 25°C, ale na wschodzie wciąż do 20-22°C. Przełom nastąpi w piątek, bo na południowym zachodzie pojawi się już upał i miejscami będą to wartości do 32-33°C (np. we Wrocławiu, Zielonej Górze czy w Opolu) – podaje serwis BurzeInfo.
Wspomniane źródło prognozuje, że rdzeń rozgrzanej, zwrotnikowej masy powietrza wprost z Afryki nasunie się nad Polskę w sobotę. Wtedy też temperatury maksymalne będą najwyższe, jeśli chodzi o najbliższy okres prognostyczny.
- W zależności od modelu, na zachodzie i południowym zachodzie słupki rtęci wskażą nawet 35-36°C. Upał dotrze nawet na wschód kraju, gdzie będzie przeważnie 29-31°C. Dobre wiadomości są takie, że prognozy wskazują wciąż na zasobną w wilgoć i chwiejną masę powietrza – dodaje BurzeInfo.
Możliwe burze
Mocno uwodnione, wolno przemieszczające się burze rozwiną się w sobotę wieczorem, w nocy soboty na niedzielę i w niedzielę. Chwiejność termodynamiczna miejscami może wzrosnąć do 2-3k J/kg. Do tego bardzo wysoka zawartość wilgoci w słupie powietrza, a zatem ekstremalne wręcz wartości wodności troposfery.
- Parametry kinematyczne będą niskie, lokalnie umiarkowane. Jednym słowem lokalnie może być grubo – ostrzegają Łowcy Burz.
Fala upałów w Polsce ma potrwać do niedzieli/poniedziałku. Temperatury spadną, ale wciąż będzie bardzo ciepło.
- W tym samym czasie w Europie Zachodniej, głównie we Francji i Hiszpani prognozowane są temperatury powyżej 40°C, właściwie sięgające niekiedy 45°. Bardzo intensywna fala upałów w tym regionie może potrwać do połowy przyszłego tygodnia – prognozują eksperci.
Jak chronić się przed upałem?
Podczas upałów najważniejsze jest zapobieganie odwodnieniu i przegrzaniu organizmu. Oto najskuteczniejsze zasady:
Pij dużo płynów
- Pij wodę regularnie, nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia.
- Unikaj nadmiaru alkoholu, który sprzyja odwodnieniu.
- Przy intensywnym poceniu się pomocne mogą być napoje z elektrolitami.
Ogranicz przebywanie na słońcu
- Staraj się unikać wychodzenia między 11:00 a 17:00, gdy promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze.
- Jeśli musisz wyjść, szukaj cienia i rób częste przerwy.
Ubieraj się odpowiednio
- Noś lekką, luźną i jasną odzież.
- Zakładaj kapelusz lub czapkę oraz okulary przeciwsłoneczne.
Chłodź mieszkanie
- Zasłaniaj okna w ciągu dnia roletami lub zasłonami.
- Wietrz mieszkanie wcześnie rano i późnym wieczorem.
- Jeśli masz wentylator lub klimatyzację, korzystaj z nich rozsądnie.
Ogranicz wysiłek fizyczny
- Ćwiczenia i cięższe prace wykonuj rano lub wieczorem.
- Rób częstsze przerwy i pij wodę podczas aktywności.
Zwracaj szczególną uwagę na osoby narażone
- Dzieci, osoby starsze oraz osoby z chorobami serca lub układu oddechowego są bardziej podatne na skutki upału.
- Nigdy nie zostawiaj ludzi ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie.
Objawy wymagające szybkiej reakcji:
- zawroty głowy,
- silne osłabienie,
- nudności,
- ból głowy,
- przyspieszone tętno,
- gorąca, zaczerwieniona skóra.
Jeśli pojawią się takie objawy przenieś się do chłodnego miejsca. Pij chłodną wodę małymi łykami. Schładzaj ciało mokrymi ręcznikami lub chłodnym prysznicem. W przypadku utraty przytomności, zaburzeń świadomości lub bardzo wysokiej temperatury ciała natychmiast wezwij pomoc medyczną.
Komentarze (0)