Witamina D i jej rozległa rola w organizmie
W okresie jesienno-zimowym, gdy brakuje słońca większość z nas ma niedobory witaminy D, mimo, że jej obecność w naszym organizmie jest kluczowa. Udowodniono jej związek ze schorzeniami o podłożu zapalnym i autoimmunologicznym (cukrzyca typu 1, reumatoidalne zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane, choroby zapalne jelit, astma) czy nawet nowotworami. Wykazano również korelacje między obniżonym stężeniem witaminy D a nadciśnieniem, otyłością i insulinoopornością, cukrzycą typu 2, miażdżycą czy zespołem metabolicznym. Witamina D to również uznany wskaźnik gospodarki wapniowo - fosforanowej i diagnostyki osteoporozy. Witamina D suplementowana wraz z wapniem skutecznie chroni przed zawałem serca, udarem czy chorobą wieńcową. Ponadto przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu „dobrego” cholesterolu HDL.
Normy dla witaminy D
Stężenie witaminy D we krwi powinno mieścić się w zakresie 30-100 ng/ml. Stężenie witaminy D >150 ng/ml uznaje się za zatrucie witaminą, któremu towarzyszyć mogą hiperkalcemia (wysokie stężenie wapnia we krwi), hiperkalciuria (wysokie stężenie wapnia w moczu), hiperfosfatemia (wysokie stężenie fosforanów we krwi). Zaburzenia te wiążą się z wystąpieniem kamicy nerek i pęcherzyka żółciowego, nieprawidłową akcją serca, brakiem apetytu, nudnościami, wymiotami, zaparciami, wielomoczem, zwiększonym pragnieniem, oraz zmęczeniem i osłabieniem mięśni.
Przygotowanie do badania
Jeżeli wykonujemy badanie stężenia witaminy D we krwi w trakcie suplementacji, dobrze jest zachować 24-godzinną przerwę między zażyciem suplementu a pobraniem krwi do badania, jeśli badamy tylko witaminę D, nie musimy być na czczo, wykonanie całego pakietu wraz z B12 i kwasem foliowym – lepiej pozostać na czczo. Informacje o godzinach otwarcia punktów pobrań można znaleźć tutaj https://diag.pl/placowki/miasta-badania-krwi/kutno/
* Witamina D metabolit 25(OH) – 83,50 zł - najniższa cena z ostatnich 30 dni
** Pakiet witaminowy (Wit. D, B12, kwas foliowy) 216,50 zł – najniższa cena z ostatnich 30 dni
