Darmowe zajęcia dla każdego. Joga, warsztaty kulinarne i wiele więcej

Szeroka oferta

MOSiR Kutno uruchomił szereg bezpłatnych zajęć oraz warsztatów, które mają na celu promowanie zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej wśród mieszkańców Kutna. Działania te są częścią projektu „Zdrowe Łódzkie na Plus”, finansowanego z budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego, który przyznał miastu dotację celową w wysokości 54.760,00 zł na realizację różnorodnych aktywności związanych z zachowaniem zdrowia i kondycji.

Projekt składa się z trzech głównych działań, które obejmują:

• Działanie 2: Ruszaj się dla Zdrowia (19.360,00 PLN)
• Działanie 4: Edukacja w zakresie zachowań prozdrowotnych i zdrowego stylu życia dla dzieci i młodzieży (18.800,00 PLN)
• Działanie 5: Zdrowa Kobieta(16.600,00 PLN)

czytaj także: Kolorowe kamyki w mieście. Znaleźliście jakiś?

Nordic Walking

Nordic Walking to jedna z głównych form aktywności oferowanych mieszkańcom. Zajęcia są darmowe, nie wymagają zapisów, a dla uczestników dostępne są kije do chodzenia. Spotkania odbywają się zarówno w Zielonej OŚ, jak i Głogowcu. Oto harmonogram:

Miejsce: Zielona OŚ

• 08.09 godz. 9:00-11:00
• 22.09 godz. 9:00-11:00
• 06.10 godz. 9:00-11:00

Miejsce: Głogowiec (zbiórka parking Aquapark)

• 31.08 godz. 9:00-11:00
• 15.09 godz. 9:00-11:00
• 29.09 godz. 9:00-11:00
• 13.10 godz. 9:00-11:00

Zajęcia dla seniorów także odbywają się w Zielonej OŚ:

• 27.08, 07.09, 21.09, 28.09, 05.10, 12.10 – wszystkie w godzinach 9:00–11:00.

Joga dla Dzieci

Aquapark Kutno zaprasza również na jogę dla dzieci w wieku 5-11 lat.

To wspaniała okazja, aby najmłodsi mogli rozwijać swoje umiejętności sensomotoryczne oraz uczyć się uważności w przyjaznym i kreatywnym środowisku. Zajęcia będą wzbogacone o elementy języka angielskiego, co dodatkowo uatrakcyjni naukę i pomoże dzieciom oswoić się z nowym językiem poprzez zabawę.

Joga dla dzieci to nie tylko świetny sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale także na rozwijanie umiejętności koncentracji, relaksacji oraz radzenia sobie ze stresem. 

Zajęcia są bezpłatne, a zapisy prowadzone są w kasie fitness Aquaparku, decyduje kolejność zgłoszeń.

czytaj także: https://kutno.net.pl/wydarzenia/koniec-prac-budowlanych-wszystko-w-ramach-najwiekszej-inwestycji-drogowej/cs3jYORGzQWdWizqRbTd

Warsztaty kulinarne

Kolejną pozycją w programie są bezpłatne warsztaty kulinarne, które odbywać się będą w kawiarni Zielona Zośka.  To doskonała okazja, aby poszerzyć swoje kulinarne horyzonty, nauczyć się nowych przepisów oraz poznać zdrowe nawyki żywieniowe.

Warsztaty są dostępne dla wszystkich chętnych, niezależnie od poziomu doświadczenia w kuchni.

Tematyka warsztatów obejmuje:

• 30 sierpnia – Soki i smoothies
• 20 września – Potrawy dla diabetyków
• 27 września – Potrawy wegetariańskie
• 4 października – Potrawy wegańskie

Czas trwania warsztatów: 18:00–20:00. Zapisy odbywają się w kasie fitness Aquaparku.

Spotkania prozdrowotne

Dodatkowo, Aquapark Kutno organizuje cykl spotkań z wykładami na tematy prozdrowotne, które są również darmowe i nie wymagają rezerwacji. Tematy wykładów obejmują m.in.:

•  Jak pomóc w pracy siedzącej?
•  Myślę, co jem, wiem, co jem
•  Żywienie kobiet w różnych okresach życia
•  Profilaktyka zdrowego kręgosłupa
•  Żywienie w chorobie cukrzycowej
•  Co choruje, kiedy boli?
•  Jak codziennie ratować swój kręgosłup?

Spotkania są planowane w godzinach 17:00-18:30 w kawiarni Zielona Zośka, od 18 września do 22 listopada. Szczegółowa rozpiska dat dostępna jest poniżej.

Tak zróżnicowana oferta bezpłatnych zajęć i warsztatów w Kutnie daje mieszkańcom wyjątkową szansę na aktywne spędzenie czasu, poszerzenie wiedzy o zdrowiu i wprowadzenie zdrowszych nawyków do życia.