Termin zajęć:
czwartek godz.19.00-20.00
Miejsce zajęć:
KDK (sala baletowa A)
Koszt zajęć:
40zł/na miesiąc (4 zajęcia w miesiącu)
20zł/ na miesiąc dla osób, które uczęszczają na Zumbe
15 zł pojedyńcze wejście
Zajęcia będą prowadzone przez doświadczoną fizjoterapeutkę i instruktorkę fitness Marcelinę Idziak. Praca z ludźmi to jej pasją, która sprawia jej ogromną radość i motywuje do ciągłego rozwoju. Podczas treningów stawia na bezpieczeństwo, perfekcyjność, brak nudy oraz bardzo dobrą zabawę.
Zapraszamy Panie i Panów. Startujemy 5 marca!!!
Ze względu na ograniczoną ilość miejsc prosimy o wcześniejsze zapisy.
Informacje i zapisy:
Dorota Ciołkowska tel.504-927-481
szczegóły na: www.studiotancaalibi.pl
Multi Cardio - Trening odchudzający – skuteczna broń w walce z nadwagą
Opublikowano:
Autor:
Aleksandra Cibor-Wawrzyńczak
Przeczytaj również:
Wydarzenia Jeśli Twoim celem jest zrzucenie kilku kilogramów mamy dla Ciebie propozycję. Zapraszamy na trening odchudzający (Multi Cardio), nowe zajęcia w Studiu Tańca Alibi.spalanie kalorikształtowanie sylwetkiwzmacnianie mięśniTrening odchudzający – to zajęcia spalające tkankę tłuszczową, angażujące wszystkie partie mięśniowe. Prowadzone są ze stałą intensywnością tak by stworzyć jak najlepsze warunki do spalania tkanki tłuszczowej. Zajęcia opierają się na treningu cardio i dopełnione są ćwiczeniami kształtującymi sylwetkę i wzmacniającymi mięśnie. Trening cardio, inaczej trening wytrzymałościowy lub tlenowy, jest najczęściej polecanym wysiłkiem dla osób odchudzających się. Może być stosowany praktycznie przez wszystkich, bez względu na wiek, płeć i poziom wydolności fizycznej. Jego stosowanie w znaczący sposób wpływa na poprawę przemiany materii, wpływa na dotlenienie organizmu a także zwiększenie wydajności pracy serca i płuc.
Polecane artykuły:
wróć na stronę główną
ZALOGUJ SIĘ - Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM.