Jak wybrać matę do akupresury?
Ze względu na wzrost zainteresowania matami do akupresury są one obecnie łatwo dostępne na rynku. Kupując matę, warto jednak poświęcić chwilę i zastanowić się nad wyborem. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o wyborze maty do akupresury, wejdź na:
Na czym polega akupresura?
Akupresura jest idealnym sposobem na domową rehabilitację. Jest to znana od czasów starożytnych metoda leczenia polegająca na uciskaniu określonych punktów na ciele. Zabieg ten prowadzi do rozluźnienia poszczególnych mięśni i zmniejszenia bólu. Jej zaletą jest to, że korzystać z niej możemy we własnym domu. Wystarczy chwilka, by rozłożyć matę i móc bez ograniczeń korzystać z jej relaksującego działania. Dodatkowo mata do akupresury jest łatwa do przechowywania oraz transportu.
Jak wygląda mata do akupresury?
Mata do akupresury kształtem przypomina zwykłą matę do ćwiczeń, różnicę stanowi wykończenie jej powierzchni. Pokryta jest ona „rozetami”, które wypełnione są kolcami mającymi na celu uciskanie punktów na naszym ciele. Korzystanie z niej jest bardzo proste. Wystarczy, że rozłożymy matę w wybranym wcześniej miejscu i położymy się na niej.
W czym może pomóc mata do akupresury?
Mata do akupresury pomaga między innymi przy bólach stawów, kręgosłupa czy szyi. Dodatkowo korzystanie z niej wspomaga rozszerzenie naczyń krwionośnych, co prowadzi do szybszego i lepszego dotlenienia organizmu, obniża ciśnienie krwi i pobudza organizm do wytworzenia serotoniny. Ten związek chemiczny to tak zwany hormon szczęścia, a wzrost jego poziomu prowadzi do polepszenia naszego samopoczucia. Korzystanie z maty może być naszym sposobem na relaks i odprężenie. Używanie jej jest zalecane osobom cierpiącym na bezsenność, częste zmęczenie, narażonym na stres, zmagającym się z depresją oraz tym, którzy spędzają większość dnia w pozycji siedzącej. Mata do akupresury przynosi więc wiele pozytywnych efektów – nie tylko dla naszego ciała, ale też ducha.
Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ BEZPŁATNIE