Alert pogodowy dla Kutna i okolic: to już dzisiaj. "Ostrzeżenie może być kontynuowane"

Ostrzeżenie dla Kutna i okolic. Idą upały

Alert wydał Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej. Wynika z niego, że już dzisiaj (26 czerwca) na terenie powiatu kutnowskiego będziemy mieć do czynienia z gwałtownym wzrostem temperatur. 

Od godz. 12. 30 dnia 26.06.2024 do godz. 20:00 dnia 28.06.2024 prognozuje się upały; temperatura maksymalna w dzień 26.06 (środa) wyniesie od 29°C do 31°C, a
w dniach 27-28.06 (czwartek-piątek) od 30°C do nawet 33°C.

Wysoka temperatura będzie też zauważalnaw nocy; szacuje się, że będzie się wahać w granicach 17 - 21°C.

Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska wynosi 80%.

- Ostrzeżenie może być kontynuowane - zapowiada IMGW.

Upał: jak chronić się przed jego skutkami?

• Branie częstych, chłodnych pryszniców lub kąpieli oraz stosowanie chłodnych okładów na ciało;
• noszenie jasnych, lekkich, luźnych, bawełnianych lub lnianych ubrań oraz nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV;
• noszenie wygodnego i przewiewnego obuwia;
• picie dużej ilości wody;
• unikanie spożywania napojów alkoholowych;
• spożywanie chłodnych, lekko solonych potraw oraz owoców i warzyw o wysokiej zawartości potasu (pomidory, pomarańcze, sałaty, ogórki, marchew);
• przechowywanie żywności, szczególnie łatwo psującej się, w warunkach chłodniczych;
• utrzymywanie higieny osobistej

Unikanie upału:

• Przebywanie w najchłodniejszych pomieszczeniach w domu; • unikanie forsownego wysiłku fizycznego;
• unikanie wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów, w szczególności między godziną 10:00 a 15:00;
• spędzanie w miarę możliwości 2–3 godzin w chłodnym miejscu (np. w klimatyzowanych budynkach użyteczności publicznej);
• stosowanie kosmetyków z wysokim filtrem UV;
• nigdy nie należy zostawiać dzieci ani zwierząt w samochodach, nawet na chwilę.

Udzielanie pomocy:

• Jeśli w Twoim otoczeniu mieszkają osoby w podeszłym wieku, chore lub samotne – odwiedzaj je i w razie potrzeby udziel pomocy;
• przechowywanie leków w temperaturze poniżej 25°C lub w lodówce (należy zapoznać się z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu);
• w przypadku wystąpienia objawów, takich jak: zawroty głowy, nudności, przyspieszona akcja serca lub stan podgorączkowy, należy natychmiast udać się do chłodnego miejsca, zwilżyć twarz, ręce i nogi, a następnie zwrócić się o pomoc do najbliższego punktu opieki medycznej;
• do osoby, która majaczy, ma drgawki, gorącą i suchą skórę, traci przytomność, niezwłocznie należy wezwać lekarza lub pogotowie ratunkowe;
• podczas oczekiwania na przybycie lekarza lub pogotowia należy:
∙ przenieść osobę w chłodniejsze miejsce,
∙ ułożyć na plecach z nogami i miednicą uniesionymi wyżej niż tułów, ∙ obniżać temperaturę ciała poprzez:
- przyłożenie zimnych okładów w okolice szyi, pach i pachwin, - nieprzerwane wachlowanie,
- spryskiwanie skóry wodą o tempera- turze 25–30 °C.
∙ nie należy podawać żadnych leków,
∙ osobę, która straciła przytomność należy ułożyć na boku