Nie ma żadnego cudownego sposobu na zbędne kilogramy. Dieta powinna być indywidualnie dobrana do potrzeb organizmu. Kto ma największe problemy z nadwagą?
- Trudno generalizować. Jednak panie zwykły bardziej dbać o siebie. Muszę jednak przyznać, że panowie mają coraz większą świadomość, że nadwaga prowadzi do wielu chorób. Bardzo niepokojąca jest otyłość wśród dzieci. Na szczęście rodzice coraz częściej przyprowadzają swoje pociechy do dietetyka - dodaje J. Wójcik-Bogacz.
Coraz więcej chętnych do dietetyka
Opublikowano:
Autor:
joanna.chrzanowska
Przeczytaj również:
Wydarzenia
Po ponad tygodniowej labie z przerażeniem spoglądamy na naszą wagę, która wskazuje o kilka kilogramów więcej. Kutnianie coraz częściej po poradę udają się do dietetyka. Pod okiem fachowca chcą bowiem schudnąć.- Coś w tym jest, że w święta pozwalamy sobie na więcej, nie liczymy kalorii. Poza tym głównie siedzimy przy stole, zapominamy o ruchu. Tymczasem podstawą utrzymania prawidłowej wagi jest regularne odżywianie. Trzeba pamiętać o pięciu posiłkach dziennie. Należy też unikać smażonych potraw i słodyczy - mówi Justyna Wójcik-Bogacz, dietetyk Natur House.
Polecane artykuły:
wróć na stronę główną
ZALOGUJ SIĘ - Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM.