- Oczywiście, dieta jest w takim samym stopniu istotna. Budując swoją sylwetkę, trzeba zwracać uwagę na to, co jemy. Oczywiście- to ważny element w procesie modelowania każdej sylwetki. Żołądek nie jest koszem na śmieci. Każdy z nas powinien dwa razy zastanowić się zanim coś do niego "wrzuci" - kontynuuje kobieta.
Uchroń się od nadmiaru tłuszczu w zimę!
Opublikowano:
Autor: Adrian Mazur
WydarzeniaZima tuż tuż i jest to zmora nie jednego z nas. Mniej się pocimy, nasza aktywność fizyczna również się zmniejsza, a tkanka tłuszczowa rośnie. Jak uchronić się przed tym w zimę?- Powinny być spełnione dwa warunki: aktywność fizyczna, dostosowana indywidualnie do możliwości ćwiczącego i zbilansowana dieta. Dobrym sposobem jest wibrotrening, który skutecznie kształtuje i ujędrnia ciało, redukuje tkankę tłuszczową, stymuluje produkcję kolagenu- ma więc wiele zalet. Jeśli ktoś preferuje standardowy wysiłek proponuję siłownię. Nie jest ona zarezerwowana wyłącznie dla mężczyzn. Kobiety świetnie się w niej odnajdują - mówi Ewa Majtczak-Cichowska, właścicielka klubu fitness Wibro Trening.
Polecane artykuły:
wróć na stronę główną
ZALOGUJ SIĘ
Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM
e-mail
hasło
Zapomniałeś hasła? ODZYSKAJ JE
Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ BEZPŁATNIE