Przyczyny otyłości
Chociaż chcielibyśmy wierzyć, że to nie my sami jesteśmy odpowiedzialni za nadwagę, tylko nieokreślone czynniki zewnętrzne, prawda jest brutalna. Tylko kilka procent ludzi może powiedzieć, że ich otyłość jest związana z problemami zdrowotnymi. Cała reszta musi spojrzeć prawdzie w oczy. To nieprawidłowe nawyki żywieniowe sprawiają, że tłuszcz tak chętnie odkłada się na biodrach, udach i brzuchu. Tylko nieliczni jedzą wtedy, kiedy potrzebują. Rzesze ludzi jedzą z nudów, dla towarzystwa, bo nie wiedzą, co zrobić z rękami, bo inni jedzą, bo mają ochotę na coś słodkiego, bo zajadają stres, bo świeci słońce, bo pada deszcz… Szukamy wymówek i usprawiedliwień, podświadomie zdając sobie sprawę z tego, że źle postępujemy. Druga strona medalu to przekonanie, że od jednego pączka jeszcze nikt nie utył. Od jednego nie, tylko jak często w tygodniu zdarza się ten „jeden pączek”? Dodatkowo współczesny styl życia nie wymusza aktywności fizycznej. Z domu do miejsca pracy przemieszczamy się samochodem, w ostateczności komunikacją miejską, rzadko rowerem lub hulajnogą. W pracy w większości wypadków trudno mówić o ciągłym ruchu. W domu – telewizor, komputer, ostatecznie książka. Nawet spacer z psem trwa o wiele za krótko. Nadwaga nie jest niczym nadzwyczajnym. Jest konsekwencją nieprawidłowego postępowania na wielu frontach.Niezawodny sposób na odchudzanie
Media, szczególnie internetowe, wciąż podsuwają nowe, rewelacyjne sposoby na odchudzanie. Wszystkie mają wspólny mianownik – jedz, ile chcesz, łykaj nasze tabletki (na ogół „tylko” jedna dziennie), a na pewno schudniesz. Obietnica zazwyczaj wiąże się z koniecznością zakupu kuracji co najmniej na miesiąc, jednak z zastrzeżeniem, że najlepsze efekty osiąga się po minimum trzech miesiącach. Cena trzymiesięcznej kuracji nie będzie oczywiście niska, ale czego się nie robi dla idealnej sylwetki? Niestety nie robi się tego, co się robić powinno.Proste zasady sprzyjające utracie kilogramów
Tak naprawdę, żeby schudnąć trzeba mieć żelazną samodyscyplinę. Niepodjadanie między posiłkami to prawdziwy wyczyn, ale wyeliminowanie tego złego nawyku będzie początkiem sukcesu. Kolejny błąd żywieniowy to duża ilość cukrów prostych i tłuszczy w diecie. Oczywiście nie da się żyć bez jednego ani drugiego, ważny jest ich procentowy udział w codziennym menu. Zamiast trzech dużych posiłków lepiej jest jeść pięć mniejszych. Koniecznie trzeba zadbać o nawodnienie organizmu. Półtoralitrowa butelka wody mineralnej dziennie to minimum tego, co powinniśmy wypijać. Najlepiej, jeśli będzie to woda niegazowana.Ostatnim krokiem do szczupłej sylwetki jest aktywność fizyczna. O konsekwencję w tej sprawie równie trudno, jak o powstrzymanie się przed sięganiem po słodycze. W domu zawsze jest coś ciekawszego do zrobienia, a i łóżko niebezpiecznie kusi. Dobrym wyjściem jest zapisanie się na zajęcia zorganizowane, basen, fitness, tenis. Jeśli musimy za coś zapłacić, bardziej się mobilizujemy. Ważne też, by wybrać sport, który sprawia nam przyjemność. Zapalony pływak niekoniecznie będzie chętnie biegał.
Jak pohamować nagły apetyt?
To właśnie apetyt jest głównym winowajcą nadwagi. Pojawia się nagle, niespodziewanie i nie zawsze ma związek z porą posiłku. Naszym zadaniem jest kontrola łaknienia. Jeśli pojawia się w porze posiłku, to wszystko w porządku, jeśli w innym momencie – trzeba temu zaradzić. Fitt Spray to prawdziwie rewolucyjne odkrycie i przełom w walce z nadwagą. Jego zadaniem jest przede wszystkim pohamowanie apetytu. Dlatego wystarczy psiknąć go sobie do ust w chwili kryzysu i gotowe. Aplikator jest niewielki, zmieści się nawet w małej damskiej torebce. Można użyć dyskretnie nawet w trakcie posiłku. Fitt Spray zawiera wyciąg z pestek afrykańskiego mango (odkrycie ostatnich lat w dziedzinie suplementów diety sprzyjających odchudzaniu), ekstrakt z garcinia cambogia, hoodia gordonii i kofeinę. Wszystkie wymienione składniki są pochodzenia naturalnego.Trzy formuły Fitt Spray
Fitt Spray Pro – stworzony dla osób walczących z nadwagą. Jego zadaniem jest pohamowanie apetytu i przyspieszenie metabolizmu.Fitt Spray Progress – dla osób czynnie uprawiających sport. Nie tylko hamuje apetyt, ale także przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i ułatwia uzyskanie idealnej sylwetki. Dodaje energii.
Fitt Spray Protect – po tę formułę powinny sięgnąć osoby, którym udało się osiągnąć optymalną wagę i chcą ustabilizować efekt kuracji odchudzającej. Fitt Spray Protect nie tylko hamuje apetyt, ale przedłuża uczucie sytości i hamuje wchłanianie tłuszczów z pożywienia.
Więcej na https://fittspray.com