Reklama

Reklama

Jak schudnąć w nowym roku? Może catering dietetyczny?

Opublikowano: czw, 14 sty 2021 21:48
Autor:

Jak schudnąć w nowym roku? Może catering dietetyczny? - Zdjęcie główne

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:

Przeczytaj również:

Lifestyle Twoim postanowieniem noworocznym jest zgubienie zbędnych kilogramów? Co roku miliony osób podejmują taką decyzję, jednak udaje się niewielu. Dlaczego? Jednym z powodów może być źle wybrana metoda. No właśnie, co działa? Jak schudnąć bez wyrzeczeń i zdrowo?

Reklama

Jak schudnąć w nowym roku?

Metod zrzucania zbędnych kilogramów jest wiele. Co więcej, większość jest skuteczna. Problemy pojawiają się jednak po fazie odchudzania, bo to wtedy może wystąpić efekt jojo. W jego wyniku zrzucone kilogramy powracają i to nierzadko z nawiązką. To zniechęcające. 

Aby skutecznie schudnąć w nowym roku, warto więc wyeliminować te metody, które mogą nas zawieść. Jakie to są? Z pewnością warto zrezygnować z różnych diet cud, których zasada działania opiera się na skrajnie niskiej kaloryczności. Są to jadłospisy ubogie w niezbędne do funkcjonowania składniki, przez co mogą być szkodliwe. W pierwszej fazie schudniemy (i to szybko), ale jeszcze szybciej przytyjemy, gdy wrócimy do „normalnego” jedzenia. Możemy też nieświadomie sobie zaszkodzić, bo niedobory witamin i mikroskładników są groźne dla zdrowia. 

Sposób idealny?

Idealnym rozwiązaniem na schudnięcie byłoby stosowanie zdrowej diety o kaloryczności niższej niż nasze zapotrzebowanie, ale jedynie o ok. 200-300 kcal. Wymaga to jednak zmiany stylu życia, a także godzin spędzonych w kuchni. Codzienne przygotowanie zdrowych posiłków, zwłaszcza jeśli do tej pory nie znamy takich smaków, na początku może być wyjątkowo trudne. Liczenie kaloryczności, zakupy, eksperymentowanie ze smakiem i liczne błędy – wiele rzeczy zniechęca, gdy przechodzimy na przemyślaną dietę. To także może być powodem nie chudnięcia, chociaż teoretycznie tym razem wszystko powinno pójść gładko… Na szczęście od jakiegoś czasu i z tym można sobie poradzić. 

Dieta z dowozem do domu

Catering dietetyczny wg Suvibox na https://suvibox.pl/catering-dietetyczny-kutno/ to rozwiązanie, które zyskało na popularności w ciągu ostatnich kilku lat. Usługa ta polega na zamówieniu wybranej diety z dowozem do domu lub pracy. Najczęściej jadłospis składa się z 5 posiłków, ale możliwość dostosowania diety zależy od oferty firmy. Są to posiłki zbilansowane, w wybranej przez klienta kaloryczności. Zalet takiego rozwiązania jest wiele, zwłaszcza dla osoby, która dopiero rozpoczyna swoją przygodę z odchudzaniem. 

Dieta pudełkowa pozwala nam poznać nowe, zdrowe smaki. Daje też wgląd w to, jak powinna wyglądać dobrze zbilansowana dieta odchudzająca. Dodatkowo posiłki są smaczne, więc nie zniechęcamy się wyrzeczeniami. Powoli, małymi krokami zbliżamy się do celu i to bez wpadek w postaci nieudanych obiadów! To idealny start na nowy rok. 

Uwaga na oszustów!

Wybierając catering, warto pamiętać, że skuteczność diety zależy głównie od jakości usług danej firmy. Należy upewnić się, że posiłki rzeczywiście są zbilansowane i przygotowywane ze świeżych składników. W tym celu polecamy sprawdzić opinie o wybranej firmie cateringowej.

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:
wróć na stronę główną

ZALOGUJ SIĘ - Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM.

e-mail
hasło

Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ Zapomniałeś hasła? ODZYSKAJ JE