Jak zacząć biegać bez motywacji? 3 proste i szybkie porady Rozpoczęcie regularnych treningów biegowych, choć stanowi jedno z najczęstszych postanowień noworocznych, jest ogromnym wyzwaniem. Duży zapał, który towarzyszy nam w planowaniu, bardzo szybko uchodzi, a brak motywacji pomaga w znalezieniu wielu powodów, dla których akurat dzisiaj bieg nie będzie dobrym (...)