![Czym są „3 Fundamenty”? Za nami spotkanie z debiutującym kutnowskim pisarzem [ZDJĘCIA] - Zdjęcie główne](https://static.kutno.net.pl/kutno/articles/image/469de069-e476-4296-864a-1eeec37b2262)
Bartłomiej Zimny to absolwent kutnowskiego "Kasprowicza", młody człowiek pełen pasji do działania, otwarty na życie i tryskający pozytywną energią. Jego książka "3 Fundamenty" opowiada o aktywności fizycznej i zdrowym trybie życia.
- Człowiek to budowla, która aby przetrwać, potrzebuje stabilnego i trwałego podparcia. Takim podparciem są trzy fundamenty – aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie i sposób myślenia. Jak zbudować każdy z tych elementów? Odpowiedź znajdziesz w mojej książce - mówi Bartłomiej Zimny.
Spotkanie autorskie miało miejsce w piątek 2 lipca, w pawilonie wystawienniczym na kutnowskim Placu Wolności. W ramach wydarzenia goście mieli również okazję obejrzeć pokaz breakdance w wykonaniu podopiecznych Bartłomieja Zimnego – po zakończeniu brawom nie było końca. Młodzi tancerze pokazali swoje talenty i otrzymali nagrody. Uczestnicy spotkania, którzy jeszcze nie posiadali „3 Fundamentów”, mogli je zakupić na miejscu.
- Poprzez małe, często niezauważalne zmiany, możesz poprawić swoje zdrowie oraz jakość swojego życia. W "3 fundamentach" znajdziesz zestawy ćwiczeń, wzbogacone opisami, praktycznymi wskazówkami i fotografiami. Dowiesz się, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia i unikać błędów. Bonusem są filmy z ćwiczeniami, które obejrzysz na YouTube i wykonasz je jednocześnie ze mną – tak autor przedstawia swoją debiutancką książkę.