Termin zajęć:
Poniedziałek godz.19.30-20.30 (sala baletowa A w KDK) nowa grupa !!!
Środa godz. 19.00-20.00 (sala baletowa A w KDK)
Cardio - Trening odchudzający – skuteczna broń w walce z nadwagą
Jeśli Twoim celem jest zrzucenie kilku kilogramów mamy dla Ciebie propozycję. Zapraszamy na trening odchudzający (Cardio): spalanie kalori, kształtowanie sylwetki, wzmacnianie mięśni.
Trening odchudzający – to zajęcia spalające tkankę tłuszczową, angażujące wszystkie partie mięśniowe. Prowadzone są ze stałą intensywnością tak by stworzyć jak najlepsze warunki do spalania tkanki tłuszczowej. Zajęcia opierają się na treningu cardio i dopełnione są ćwiczeniami kształtującymi sylwetkę i wzmacniającymi mięśnie.
Trening cardio, inaczej trening wytrzymałościowy lub tlenowy, jest najczęściej polecanym wysiłkiem dla osób odchudzających się. Może być stosowany praktycznie przez wszystkich, bez względu na wiek, płeć i poziom wydolności fizycznej. Jego stosowanie w znaczący sposób wpływa na poprawę przemiany materii, wpływa na dotlenienie organizmu a także zwiększenie wydajności pracy serca i płuc.
Termin zajęć: Środa godz.18.00-19.00 (sala baletowa A w KDK)
Prowadząca: Marcelina Idziak
Koszt zajęć: 40zł/miesiąc Trening Cardio + 4 zajęcia Zumby gratis!!!
Trening Cardio (40zł) + 4 zajęcia Zumby gratis = (8 godzin zajęć w miesiącu za jedyne 40 zł). Taniej nie znajdziecie w żadnej innej szkole tańca. Serdecznie zapraszamy!!!
Śpiesz się iość miejsc ograniczona.
Informacje i zapisy: Dorota Ciołkowska tel. 504-927-481
szczegóły na: www.studiotancaalibi.pl
Darmowe Zumbowanie w październiku!
Opublikowano:
Autor:
Aleksandra Cibor-Wawrzyńczak
Przeczytaj również:
Wydarzenia Chcesz zumbować za darmo? Nic prostrzego! Wykup karnet na zajęcia cardio (trening odchudzający) a otrzymasz drugi darmowy na Zumbę! Od października Zumba dwa razy w tygodniu! Zumba to fuzja tańca i aerobiku zainspirowana latynoskimi rytmami.Zumba jest łatwa i zaprojektowana dla wszystkich, bez ograniczeń wiekowy, kondycyjnych lub umiejętnościowych, po prostu każdy może to robić. Zumba to połączenie prostych kroków tanecznych, świetnych kombinacji ruchów i rytmów latynoskich oraz międzynarodowych, tj. merengue, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, twist i wiele innych, które wraz z energetyczną muzyką porywają do zabawy.Zumba w Polsce i na całym świecie już wciągnęła tysiące ludzi… Ty możesz być kolejnym nowym uczestnikiem tych niesamowitych zajęć.Atmosfery panującej na zajęciach nie da się opisać, trzeba koniecznie spróbować...Serdecznie zapraszamy!
Polecane artykuły:
wróć na stronę główną
ZALOGUJ SIĘ - Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM.