Wysokich temperatur możemy spodziewać się od dziś do środy. Od dzisiejszego południa słupki rtęci będą wskazywać do 30 stopni, a w następnych dniach do 32. W nocy z kolei temperatura będzie utrzymywać się w granicach od 18 do 20 stopni. Synoptycy ostrzegają, że upały mogą potrwać znacznie dłużej niż tylko przez najbliższe 3 dni. Jak je przetrwać? Oto kilka niezbędnych wskazówek:
- ogranicz przebywanie na słońcu
- unikaj wysiłku fizycznego
- pij dużo niegazowanej wody
- nie zostawiaj dzieci i zwierząt w aucie
- jeśli nie musisz, nie wychodź z domu
- nie pij alkoholu, bo odwadnia organizm
- noś nakrycie głowy
- w ciągu dnia zamknij i zasłoń okna
- stosuj krem z filtrem UV
- noś lekką i przewiewną odzież.
