Wybieramy poręcze do ćwiczeń. Na co warto zwrócić uwagę? Ćwiczenia na poręczach to fantastyczny sposób na efektywny trening wielu partii mięśni, w tym przede wszystkim brzucha, ramion i klatki piersiowej. Poręcze pozwalają wzmocnić i wymodelować sylwetkę, a trening przy ich wykorzystaniu jest nie tylko skuteczniejszy, ale i poprawny w (...)