Aerobik – ćwiczenia o różnej intensywności z piłkami, hantlami, obciążeniami, pozwalające spalić zbędne kalorie, które spowodują redukcję tkanki tłuszczowej w najbardziej dla Ciebie newralgicznych miejsc ciała, jak również wywołujące uśmiech na twarzy.
Twoja jakość wykonania – to twój Sukces
Gimnastyka – forma ruchu dostosowana do uczestników z uwzględnieniem przede wszystkim ćwiczeń wzmacniających dolny odcinek kręgosłupa, które pozwalają zapobiec bólom, wzmacnianiu mięśni brzucha i tzw. mięśni głębokich odpowiadających za stabilizację kręgosłupa. Są to również ćwiczenia rozciągające, likwidujące wszelkiego rodzaju przykurcze.
Step – dynamiczny ruch całego ciała z prostą choreografią wywołujący przyspieszony oddech Twego serca i poprawiający krążenie. To świetna zabawa i pozytywna energia.
Kontakt:
Telefon: 691-709-050
Mail: markany@interia.pl
