Trening cardio, inaczej trening wytrzymałościowy lub tlenowy, jest najczęściej polecanym wysiłkiem dla osób odchudzających się. Może być stosowany praktycznie przez wszystkich, bez względu na wiek, płeć i poziom wydolności fizycznej. Jego stosowanie w znaczący sposób wpływa na poprawę przemiany materii, wpływa na dotlenienie organizmu a także zwiększenie wydajności pracy serca i płuc.
Termin zajęć:czwartek
godz.17.00-18.00 - pierwsza grupa
godz.19.00-20.00 - druga grupa
Miejsce zajęć:
KDK (sala baletowa A)
Koszt zajęć:
40zł/na miesiąc (4 zajęcia w miesiącu)
20zł/ na miesiąc dla osób, które uczęszczają na Zumbe
15 zł pojedyńcze wejście
Zapraszamy Panie i Panów.
Ze względu na ograniczoną ilość miejsc prosimy o wcześniejsze zapisy.
Informacje i zapisy:
Dorota Ciołkowska tel.504-927-481
szczegóły na: www.studiotancaalibi.pl
